Vitaal en gezond in je werk
Vitaal en gezond in je werk
De cursus Vitaal en gezond in je werk helpt het evenwicht te vinden tussen fysiek en mentaal, werk en privé, gedrag en emotie. Je gaat je beter voelen, waardoor je ook beter gaat presteren. Je krijgt tools aangereikt om effectief aan je persoonlijke doelen te werken en structureel een gezonde leefstijl te krijgen.
Voor wie?
Als jij fysiek en mentaal goed in balans wil zijn zowel op je werk als in je privéleven, dan is deze cursus iets voor jou.
Duur & Intensiteit
Voor deze cursus volg je 2 lesdagen, verspreid over 10 weken. Reken op een studiebelasting van ongeveer 28 uur.
Wat levert deze cursus jou o.a. op?
- Je voelt je fit en energiek.
- Je hebt een modus voor een gezonde leefstijl gevonden.
- Je weet een goede balans tussen werk en privé te vinden.
- Je ervaart minder stress en werkdruk.
- Je kunt je eigen veerkracht vergroten.
Wat kun je verwachten?
Voordat je begint, ontvang je via onze e-learning omgeving, MijnCapabel, een voorbereidende opdracht. Hier vind je ook aanvullend lesmateriaal, waarmee je direct aan de slag kunt. Tussen de lesdagen door werk je aan (praktijk)opdrachten en studeer je zelfstandig. Voor vragen en feedback kun je altijd bij de docent terecht. De kosten voor deze cursus zijn inclusief (digitaal) lesmateriaal, koffie & lunch.
Er zijn geen vaste inschrijfdata voor deze opleiding. Na inschrijving hoor je zo snel mogelijk van ons wanneer jij kan starten met je beste jaar!
